پاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شنا

پاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شنا,تاثیر تغذیه در ورزش شنا,تغذیه مناسب برای ورزش شنا,تغذیه ورزشی,ورزش شنا
بازدید کننده عزیز در حال مشاهده فایلی با نام پاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شنا هستید.

دانلود فایل

•موفقیت در شنا نیز مانند سایر رشته های ورزشی به عواملی نظیر تمرینات، ساختارهای بدنی و رژیم غذایی بستگی دارد. شناگران همانند سایر ورزشکاران نیاز به پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و متنوع از تمام گروه های غذایی دارند که از تمام فاکتورهای اساسی و لازم جهت حفظ بدن در شرایط ایده آل تمرین و مسابقه برخوردار باشد. •شناگران به سهولت بین 5000- 2000 کیلو کالری انرژی را در روز، طی تمرینات ورزشی خود مصرف می کنند که این میزان وابسته به سن، جنس، اندازه ی بدن و ساعات فعالیت ورزشی متغیر می باشد و درشت مغذی ها تامین کننده ی انرژی مورد نیاز جهت انقباض عضلانی و ماده ی اولیه در ساخت و رشد بافت های بدن هستند بطور کلی رژیم غذایی یک شناگر باید شامل کربوهیدرات، چربی کم و مقادیر متوسطی از پروتئین باشد.

  • دانلود پایان نامه فیبر نوری

    دانلود پایان نامه رشته مخابرات,دانلود پایان نامه سیستم انتقال نوری,دانلود پایان نامه فیبر نوری,دانلود پایان نامه مخابرات,سیستم انتقال نوری,فیبر نوری بازدید کننده عزیز در حال مشاهده فایلی با نام دانلود پایان نامه فیبر نوری هستید. دانلود فایل دانلود پایان نامه…

  • پایان نامه كارشناسی ارشد رشته اقتصاد و مطالعات منطقه ای با عنوان رابطه توسعه پایدار و توسعه اقتصادی در ایران (86 ـ 1357)

    انجام پایان نامه ارشد,پایان نامه كارشناسی ارشد رشته اقتصاد و مطالعات منطقه ای با عنوان رابطه توسعه پایدار و توسعه اقتصادی در ایران (86 ـ 1357),توسعه اقتصادی,توسعه پایدار,توسعه یافتگی,دانلود پایان نامه كارشناسی ارشد رشته اقتصاد و مطالعات منطقه ای با…

  • پایان نامه کارشناسی رشته روانشناسی با عنوان بررسیهای تأثیر موسیقی درمانی بر روی افسردگی

    افسردگی,بررسیهای تأثیر موسیقی درمانی بر روی افسردگی,پایان نامه کارشناسی رشته روانشناسی با عنوان هوش هیجانی در افراد درونگرا در مقایسه با افراد برونگرا در دانشجویان دانشگاه های شهر تهران,تأثیر موسیقی بر بیماران,دانلود پایان نامه کارشناسی رشته روانشناسی,دانلود پایان نامه موسیقی…

  • امکان سنجی استقرار هزینه یابی بر مبنای فعالیت در بیمارستان و مقایسه آن با روش سنتی محاسبه بهای تمام شده

    اجرا هزینه یابی بر مبنای فعالیت در بیمارستان,امکان سنجی استقرار ABC,امکان سنجی استقرار هزینه یابی بر مبنای فعالیت در بیمارستان و مقایسه آن با روش سنتی محاسبه بهای تمام شده,بهای تمام شده خدمات در بخش بیمارستان,پایان نامه امکان سنجی استقرار…

  • مینیمم کردن تداخل در تخصیص کانال در شبکه های مش بیسیم چند رادیویی

    الگوریتم Tabu,الگوریتم رنگی,تخصیص کانال,شبکه های مش بیسیم چند رادیویی,مینیمم کردن تداخل,مینیمم کردن تداخل در تخصیص کانال در شبکه های مش بیسیم چند رادیویی بازدید کننده عزیز در حال مشاهده فایلی با نام مینیمم کردن تداخل در تخصیص کانال در شبکه…

  • پاسخ دهید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *